Anatomia Treningu Just ul. Składowa 4

Anatomia Treningu to kameralne studio treningu medycznego i personalnego w Gnieźnie, prowadzone przez trenera Michała Winklera. Zajęcia odbywają się indywidualnie, w formule 1:1, na sali Just Gym przy ul. Składowej 4. Praca opiera się na ruchu dobranym do możliwości ciała, a nie na zakładanej z góry metamorfozie sylwetki. Trener zaznacza, że nie leczy i nie stawia diagnoz, a w sprawach wymagających pomocy lekarza lub fizjoterapeuty kieruje klientów do specjalistów.

Współpracę otwiera trening diagnostyczny. Obejmuje on wywiad, ocenę zakresu ruchu i test wzorców ruchowych, a kończy się ustaleniem celu oraz planu dalszych spotkań. Najczęściej pracuje się z osobami z dyskopatią, przepukliną lub skoliozą, z bólami i urazami kolan, z ograniczoną ruchomością barku oraz ze sztywnością bioder. Częstotliwość treningów, od jednego do trzech w tygodniu, dobiera się do możliwości klienta. Podczas sesji trener kontroluje jakość ruchu i na bieżąco modyfikuje program.

Postępy, ćwiczenia, uwagi i instrukcje klient ma zapisane w aplikacji, także w okresach, gdy trenuje na sali. W zespole działa dyplomowana dietetyczka, która może zająć się wsparciem żywieniowym. Studio oferuje też bezpłatny poradnik PDF z krótką sekwencją ćwiczeń na biodra i kostki, dostępny po podaniu adresu e-mail. Profil Google studia ma 53 opinie ze średnią oceną 5,0.