Trenuj Mądrze EMS

Kameralne studio treningowe w Lesznie, przy ulicy Dożynkowej, prowadzone przez parę trenerów, Natalię i Piotra Kirszków. Oferta opiera się na treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni w specjalnym kombinezonie, który angażuje większość partii mięśniowych jednocześnie, także tych głębokich. Sesja trwa około 30 minut i odbywa się pod stałą opieką trenera, zwykle raz lub dwa razy w tygodniu.

Praca z klientem zaczyna się od konsultacji obejmującej wywiad, analizę składu ciała oraz ocenę postawy i wzorców ruchowych metodą DNS, czyli neurorozwojowej stabilizacji dynamicznej. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan. Do treningu dołączone są wytyczne żywieniowe, wskazówki dotyczące snu i regeneracji oraz suplementacji. Studio stosuje cotygodniowe raporty z informacją zwrotną, a co miesiąc wykonuje zdjęcia, pomiary i analizę składu ciała. Według informacji studia średnia współpraca z klientem trwa około sześciu miesięcy.

Piotr Kirszke jest trenerem personalnym i specjalistą DNS z wieloletnim doświadczeniem w branży fitness. Natalia Kirszke łączy pracę trenerki z dietetyką i zajmuje się między innymi kobietami wracającymi do formy po ciąży lub dłuższej przerwie w ruchu. Studio prowadzi obecnie ponad 75 aktywnych klientów, a liczba osób jest celowo ograniczona. Kontakt odbywa się przez formularz, telefon lub kalendarz online, w którym można umówić konsultację.