TRIB3 Esplugues

TRIB3 Esplugues es un estudio boutique de entrenamiento grupal situado en Esplugues de Llobregat, a las afueras de Barcelona. El espacio dispone de dos salas especializadas que cubren tres disciplinas: HIIT, Fuerza y Pilates Reformer, lo que permite a los miembros combinar modalidades según sus objetivos o centrarse en una sola área.

Las sesiones de HIIT duran 45 minutos y se desarrollan en tres zonas de trabajo: cintas de correr, zona de resistencia funcional y Air Bikes. El estudio utiliza pulseras de monitorización cardíaca en tiempo real para personalizar la intensidad. Las clases de Fuerza, también de 45 minutos, se basan en sobrecarga progresiva e incluyen formatos como Lower Body, Upper Body, Full Body, Push y Pull. Las sesiones de Pilates Reformer combinan principios del pilates tradicional con movimientos dinámicos, organizadas en tres niveles: Align, Tone y Power.

Todas las clases están dirigidas por coaches y se realizan en grupos reducidos. El estudio abre de lunes a sábado con horario amplio entre semana, y los domingos permanece cerrado.