TRIFIT Vilaseca

TRIFIT es un centro de entrenamiento boutique con tres instalaciones en la provincia de Tarragona: un Training Center en Vilaseca, un Functional Center y un Strength Center, ambos en la ciudad de Tarragona. Su propuesta se diferencia de los gimnasios convencionales por el enfoque en la supervisión continua, el seguimiento individualizado y el aforo controlado, lo que permite una atención más cercana y personalizada a cada usuario.

La oferta de actividades abarca entrenamientos personalizados, sesiones de entrenamiento funcional en circuito con formatos como Tono, GAP, Full Body, Core e Inercial, entrenamientos de fuerza, Pilates y entrenamiento personal. Además, disponen de un servicio de consultoría en dietética y nutrición. Las instalaciones cuentan con máquinas de musculación, cardio, peso libre y equipos de trabajo isoinercial.

La metodología del centro parte del conocimiento de la musculatura esquelética desde una perspectiva funcional, diferenciando entre musculatura tónica y fásica para favorecer el equilibrio muscular y reducir el riesgo de sobrecargas y lesiones. Se puede contactar con el centro por teléfono y a través de sus perfiles en Facebook e Instagram.