Vardagsstark

Vardagsstark är ett tränings- och hälsocenter i Falun som kombinerar rörelseträning, smärtbehandling, kostrådgivning och dans under ett och samma tak. Verksamheten utgår från ett neurobaserat synsätt där hjärnans funktion ses som grunden för all förändring – oavsett om det handlar om att minska smärta, förbättra hållning eller öka den allmänna rörelseförmågan.

Utbudet är brett och inkluderar gruppträning som HIIT och Zumba, dansklasser, personlig träning samt specialiserade kurser för mammor och seniorer. Utöver träningspassens finns behandlingsmetoder som Archmethod och neurobaserad rörelsebehandling, liksom Emerald-laserbehandling riktad mot celluliter och övervikt. Studion erbjuder även föreläsningar och workshops samt möjlighet att boka företagsevent och festaktiviteter.

Verksamheten drivs av Sanna Holmgren, som är licensierad personlig tränare med specialisering inom smärta, hållning och neurobaserad träning samt certifierad dans- och Zumbainstruktör. Övrig personal är utbildad inom sina respektive områden och fortbildar sig löpande inom neuroscience, rörelse och kost. Studion riktar sig till alla som vill stärka sin vardagsfunktion och livskvalitet, oavsett bakgrund eller förutsättningar.