Warsztat Joga

Warsztat Joga to kameralne studio jogi w Starachowicach, prowadzone jednoosobowo przez Ewę Kołaczyńską. Instruktorka jest dyplomowaną nauczycielką hatha-jogi, która ukończyła szkolenie nauczycielskie w warszawskim OMśrodku hatha-joga oraz kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-joga. Zajęcia odbywają się w wyremontowanym dawnym warsztacie kamieniarskim, w którym wcześniej pracował jej ojciec.

Oferta obejmuje zajęcia grupowe, indywidualne, dla dzieci oraz dla kobiet w ciąży. Praktyka opiera się na wykonywaniu pozycji zwanych asanami, które mają zwiększać elastyczność, siłę i wewnętrzną równowagę ciała, pomagać w redukcji stresu i korzystnie wpływać na pracę narządów wewnętrznych. Poza ćwiczeniami fizycznymi zajęcia zawierają elementy pracy z oddechem oraz relaksację. Prowadząca wzbogaca je elementami zaczerpniętymi z innych systemów pracy z ciałem, a także angażuje się w inicjatywy promujące aktywność fizyczną, między innymi zajęcia w plenerze.

Zajęcia odbywają się w kilku miejscowościach: w Starachowicach, Zwoleniu, Wólce Szelężnej i Skaryszewie. Studio prowadzi również sklep z autorską linią produktów dla dzieci, czyli leśnymi zwierzakami praktykującymi jogę, nazywanymi jograkami, oraz grą Jogra uczącą pozycji jogi. Produkty zostały wykonane w Polsce z naturalnych surowców.