Westhall Groups

Το West Hall Personal & Groups Training είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Σταυρούπολη, στα δυτικά της Θεσσαλονίκης, με έμφαση στο functional training. Η προπόνηση βασίζεται στις βασικές κινήσεις του ανθρώπινου σώματος (push, pull, squat, hinge, carry) και στοχεύει στην πρόληψη τραυματισμών και στη διευκόλυνση των καθημερινών κινήσεων.

Ο εξοπλισμός στηρίζεται κυρίως σε ελεύθερα βάρη, όπως μπάρες με δίσκους, αλτήρες και kettlebells, και όχι σε μηχανήματα. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν προσωπική προπόνηση και προπόνηση σε μικρές ομάδες, με εξατομικευμένη προσέγγιση και ολιστική αντιμετώπιση της άσκησης. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται τόσο στους εσωτερικούς χώρους όσο και στην αυλή του στούντιο.

Το στούντιο ιδρύθηκε από δύο επαγγελματίες με πολυετή εμπειρία στο personal training και στην προπόνηση ενδυνάμωσης. Ο ένας είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πρώην επαγγελματίας καλαθοσφαιριστής, ενώ ο άλλος είναι πιστοποιημένος προπονητής φυσικής κατάστασης με εξειδίκευση στην εξατομικευμένη προπόνηση. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Μπουμπουλίνας 22 και λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής φόρμας στην ιστοσελίδα.