Why Not CrossFit

Why Not CrossFit es un box de CrossFit afiliado ubicado en Sant Fruitós de Bages, en la provincia de Barcelona. El centro ofrece un programa de entrenamiento variado basado en la metodología CrossFit, combinando movimientos de gimnasia, halterofilia y trabajo cardiovascular. El objetivo del estudio es mejorar las diez capacidades físicas fundamentales: fuerza, potencia, resistencia muscular, resistencia cardiorrespiratoria, velocidad, agilidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y precisión.

La oferta de clases incluye el WOD diario de CrossFit, sesiones de Weightlifting centradas en la técnica de los levantamientos olímpicos, Aerobic Capacity para trabajar la resistencia cardiovascular, Gimnàstics con movimientos de peso corporal, Body Armour orientado a la estabilidad articular y prevención de lesiones, y Masters, un programa adaptado para mejorar la funcionalidad en el día a día. También se ofrece Open Box para entrenamiento libre sin supervisión directa.

El equipo está formado por Emi Flores, entrenador CrossFit Level 2 con experiencia desde 2016 como atleta y desde 2020 como coach, y Jana Fontdevila, entrenadora CrossFit Level 1 con más de tres años en el sector. El estudio destaca por su enfoque pedagógico, su ambiente inclusivo y una metodología que se adapta a personas de distintos niveles y edades.