Wigor Pilates

Wigor Pilates to kameralne studio w Siechnicach pod Wrocławiem, położone przy ulicy Osiedlowej. Placówka prowadzi zajęcia oparte na świadomym ruchu i łączy kilka form treningu: pilates na reformerach, pilates na macie, barre oraz trening funkcjonalny. W grafiku pojawiają się także warianty takie jak classic, modern, power i hiit pilates, prowadzone przez dwoje instruktorów.

Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala prowadzącemu obserwować technikę uczestników i korygować ustawienie ciała. Podczas treningów zwraca się uwagę na oddech, neutralne ustawienie kręgosłupa, pracę mięśni głębokich, stabilizację miednicy, mobilność oraz elastyczność. Reformer umożliwia pracę z oporem sprężyn i stopniowanie trudności, mata rozwija kontrolę ruchu bez sprzętu, barre łączy stabilizację z wytrzymałością, a trening funkcjonalny buduje siłę przydatną w codziennych czynnościach.

Oprócz grup studio oferuje treningi indywidualne w formule personalnej, duo i trio, trwające około 50 minut. Zajęcia grupowe trwają około godziny, a do ich rozpoczęcia wymagana jest minimalna liczba czterech uczestników. Rezerwacje i zakup karnetów odbywają się przez internetowy system, a studio działa w dni robocze w godzinach dziennych i wieczornych.