Woman Defense

Woman Defense es un programa especializado en autoprotección femenina con más de diez años de trayectoria, dirigido a mujeres que desean adquirir habilidades prácticas para hacer frente a situaciones de agresión. La metodología se basa en técnicas accesibles, adaptadas a cualquier edad, complexión física o nivel de condición física, y se trabaja bajo situaciones de estrés controlado para simular escenarios reales.

La oferta formativa se estructura en cinco niveles progresivos: Basic, Evolution, Advance, Expert y un curso de Instructora homologado por la Federación Española de Luchas, cada uno con veinticuatro horas lectivas, excepto el nivel de Instructora, que alcanza las cuarenta y ocho horas. Las clases regulares se imparten en centros deportivos asociados y están orientadas principalmente a mujeres a partir de los catorce años, con o sin experiencia previa en defensa personal.

El equipo docente está formado por instructores cofundadores del proyecto y por instructoras certificadas por la Federación Española de Luchas. Además, la entidad cuenta con una asociación solidaria vinculada, Woman Defense Solidaria, que amplía su compromiso social más allá de la actividad formativa.