XBODY MARCHE

XBODY MARCHE est un studio privé situé à Marche-en-Famenne, rue de la Plaine 6B, consacré à l'électrostimulation musculaire (EMS) et au fitness personnalisé. Créé en juillet 2020 par Marvin Etienne, diplômé en éducation physique, il accueille une clientèle venue de la ville et d'un rayon de 20 à 30 km. Les séances se déroulent toujours en présence d'un coach, dans un espace calme et équipé, avec la possibilité de s'entraîner seul ou en duo, chacun suivant un programme distinct.

La méthode repose sur une combinaison à électrodes humidifiées qui transmet des impulsions de basse fréquence aux principaux groupes musculaires. Une séance dure 20 minutes et se pratique à raison d'une à deux fois par semaine. Le coach présente les exercices et règle l'intensité du courant pour chaque zone du corps. L'absence de charges lourdes et d'impact limite la sollicitation des articulations, ce qui convient à une reprise après une blessure, une grossesse ou une longue pause sportive. Les objectifs courants sont la perte de poids, la tonification, le renforcement et la récupération, y compris en préparation à des épreuves de course ou de trail.

L'équipe compte deux coachs : Marvin Etienne, titulaire du brevet d'animateur Adeps, et Louise-Marie Declercq, diplômée de la Physical Coaching Academy, arrivée en août 2025. Le studio est ouvert du lundi au samedi, de 8 h à 19 h. Les séances peuvent être reconnues par certaines mutualités, qui prévoient un remboursement sport selon les conditions de chacune.