XIN-QI Taiji und Qigong Schule

Die XIN-QI Taiji und Qigong Schule in Schönenwerd im Kanton Solothurn bietet Unterricht in Taiji und Qigong an. Die Schule befindet sich im Haus zum Magazin im Trakt C, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Atmung und Achtsamkeit mit dem Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Gelehrt wird der Chen-Stil des Taiji, der als ursprünglichster Stil gilt und weich fliessende Bewegungen mit kurzen, kraftvollen Impulsen verbindet. Taiji wird dabei als Bewegungsmeditation und als Selbstverteidigungsmethode verstanden. Im Qigong kommen Atem- und Konzentrationsübungen zum Einsatz, die Verspannungen lösen, die Bauchatmung schulen und sich auch zu Hause ohne grossen Aufwand wiederholen lassen. Ergänzend gibt es tibetische Energiearbeit, eine körpertherapeutische Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Für Unternehmen stellt die Schule auf Anfrage Kurzprogramme für Mitarbeitende zusammen, die der Prävention von Verspannungen am Arbeitsplatz dienen sollen. Zum Programm gehören zudem Seminare mit Grossmeister Shi De Cheng, etwa auf der Schweibenalp, sowie Übungseinheiten im Freien im Ballypark.