YamaYoga - Catarina Lundblad

YamaYoga i Olivedal, Göteborg, är en enolärarstudio driven av Catarina Lundblad med fokus på MediYoga – en medicinsk form av yoga inriktad på avslappning och stresshantering. Utbudet består av kurser och drop in-pass i MediYoga Lugn & Avslappning, där rörelserna är mjuka och lugna och varje pass avslutas med lång avslappning i form av Yoga Nidra och djupandningsövningar.

Stämningen är tillåtande och kravlös – deltagarna ligger eller sitter under stora delar av passet, insvept i filtar på ullmattor med levande ljus och lugn musik som sätter tonen. Grupperna samlar människor i olika åldrar och kroppsformer, och formatet är alltid instruktörsledt av Catarina.

Det som skiljer YamaYoga från mer rörelseinriktade yogastudios är den terapeutiska ansatsen: MediYoga är utvecklad i samarbete med sjukvården och riktar sig specifikt till den som behöver återhämtning snarare än fysisk prestation. Passar dig som är stressad, utmattad eller söker en yogaform helt utan krav på rörlighet eller kondition.