Yin yoga

Yoga Ternat is een yogavereniging in Ternat, opgericht in maart 1970, en telt jaarlijks meer dan honderd leden. Zes lesgevers verzorgen het aanbod: Annelies, Sarah, Vanessa, Edmond, Gilberte en Miranda. Zij zijn uitgegroeid van vrijwilligers tot ervaren vakdocenten die zich blijven bijscholen, en leggen elk eigen accenten in hun lessen.

De wekelijkse lessen lopen van september tot juni in het sportcentrum van Ternat en vinden niet plaats tijdens de schoolvakanties. In de zomermaanden worden yogalessen in het park georganiseerd. Er zijn lessen voor volwassenen en een apart aanbod kinderyoga, zodat deelnemers van kleuter tot senior terechtkunnen. Wie de lessen volgt heeft comfortabele kleding, een matje en eventueel een dekentje nodig. Aanbevolen wordt tot twee uur voor de les niet te eten en nadien voldoende te drinken.

De lessen volgen de klassieke yogatraditie en besteden naast de fysieke oefeningen ook aandacht aan mentale rustmomenten. Het lidgeld wordt bewust laagdrempelig en betaalbaar gehouden. Naast het weekprogramma organiseert de vereniging af en toe extra activiteiten, zoals een stiltewandeling, een Ayurvedische kookles, workshops of een volledige yogadag op een bijzondere locatie. Het boek Focus op Yoga, uitgegeven door Yoga Vedanta Aalst, beschrijft de houdingen uit de Hatha Yoga en is via de docenten te verkrijgen.