Yoga Alcalá de Henares Prana Satyananda Yoga

Prana Satyananda Yoga es un centro de yoga situado en Alcalá de Henares que ofrece clases presenciales y en línea para adultos y niños. Su propuesta se fundamenta en la tradición del Satyananda Yoga, también conocido como Bihar Yoga, un sistema integral que trabaja simultáneamente los planos físico, energético, mental y espiritual a través de técnicas como asanas, pranayama, mudras, bandhas, yoga nidra y meditación.

El centro está dirigido por Manuel Herrero y Blanca García, ambos iniciados en Karma Sannyasa y formados directamente en los ashrams de Munger y Rikhia (India), bajo las enseñanzas de Paramahamsa Satyananda. Las clases de adultos combinan relajación, trabajo postural con conciencia corporal y energética, pranayama y meditación. Para los más pequeños, a partir de seis años, se imparte un programa adaptado que incluye posturas, respiraciones, yoga nidra infantil, mantras y mandalas, fomentando la atención y el equilibrio emocional.

El estudio forma parte de la European Satyananda Yoga Family y mantiene vínculos activos con la Bihar School of Yoga. Además de las clases regulares, se organizan talleres, seminarios y sesiones individuales, todo ello con el objetivo de integrar las herramientas yóguicas en la vida cotidiana.