Yoga La Shālā & Pilates

Yoga La Shālā & Pilates es un espacio dedicado al yoga y al pilates situado en la zona de Fuengirola y Las Lagunas de Mijas. El estudio parte de la premisa de que el yoga no es una disciplina competitiva ni exige flexibilidad previa, sino que se trata de una herramienta holística orientada a reducir la tensión física y mental y a recuperar el equilibrio personal. Las clases se adaptan a distintos niveles y perfiles de practicantes, con un enfoque cercano, humano y respetuoso.

El equipo está formado por tres profesoras con formaciones diferenciadas: Basia, especializada en alineación consciente y formación de profesores; Carolina, formada en la línea Bihar School of Yoga con énfasis en relajación, meditación y Yoga Nidra; y Louise, especialista en yoga suave, Yin Yoga y baños de sonido. Entre las modalidades disponibles se encuentran Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para Embarazadas, Yin Yoga, Pilates Clásico Mat, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yoga Suave y Baños de Sonido.

El estudio también ofrece programas específicos como el Programa de Yoga para la Espalda y clases de Pilates & Funcional, además de alquiler de espacio para otros profesionales. Las reservas se gestionan a través de una aplicación propia y el contacto directo se realiza por WhatsApp.