Yoga med Katarina

Yoga med Katarina är en yogaverksamhet ledd av Katarina, med klasser i Hjo, Skövde samt online. Verksamheten riktar sig till personer som vill förbättra rörlighet, styrka och balans, men också till dem som söker återhämtning och avspänning. Undervisningen anpassas individuellt så att varje deltagare kan hitta en variant som passar just deras kropp.

Utbudet delas in i flödande och stärkande yoga för den som vill bygga upp styrka och smidighet, samt vilande yoga för djup avslappning och minskad stelhet. Därutöver finns ett särskilt program för gravida, med fokus på verktyg som stöttar under graviditet, inför förlossning och under den tidiga föräldratiden. Regelbundna workshops och evenemang kompletterar det löpande kursutbudet.

För företag, föreningar och privata grupper erbjuds skräddarsydda yogalösningar. Onlineklasser gör det möjligt att delta oavsett var i landet man befinner sig. Katarina driver också en blogg med tips kring rörelse, återhämtning och hållbara träningsvanor.