Yoga mit Herz und Hirn

Das Angebot in Auersthal im Weinviertel wird von Laila Ragab geführt, die als psychologische Beraterin, Wirtschaftstrainerin, zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin arbeitet. Im Mittelpunkt stehen Stressmanagement und Burnoutprävention, ergänzt durch Yoga in verschiedenen Ausprägungen sowie eine Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Menschen in herausfordernden Lebensphasen individuell zu begleiten.

Zum Yogaangebot zählen Gesundheitsyoga, das auf körperliche Dysbalancen eingeht, Hormonyoga nach Dinah Rodrigues für die Wechseljahre, Nuad Yoga, Yin Yoga mit eigener Ausbildung, ein Tinnitus-Yogatherapieprogramm sowie Privatstunden. Auch Seniorenturnen wird angeboten. Die Kurse finden an wechselnden Standorten statt, darunter ein Pfarrheim und eine Kunstwerkstatt. Im Bereich Stressmanagement gibt es psychosoziale Beratung und Spaziergänge mit Gespräch unter dem Titel Walk & Talk im Weinviertel.

Die Schmerztherapie arbeitet mit Osteopressurpunkten, Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen, um das muskuldynamische Gleichgewicht wiederherzustellen. Dazu gibt es Bewegungskurse und Trainingszubehör. Ergänzend werden Nahrungsergänzungsmittel von Lifeplus vermittelt. Der Einstieg erfolgt in der Regel über ein Erstgespräch, das per E-Mail vereinbart wird.