Yoga mit Nina

Yoga mit Nina ist ein Yogaangebot von Nina Hinterberger, das fortlaufende Gruppenkurse an mehreren Orten in Oberösterreich und im Waldviertel umfasst. Die Einheiten finden im Gemeindesaal Schleißheim bei Wels sowie im Gemeindesaal des Feuerwehrhauses in Karlstift statt, zudem gibt es Kurse in Eberstalzell im Raum Wels Land. Jede Einheit dauert 90 Minuten und verbindet Körperübungen für Kraft und Beweglichkeit mit Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung, die das Nervensystem beruhigen soll.

Die Kurse sind offen und laufen kontinuierlich, ein Einstieg ist daher jederzeit möglich. Sie richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene, da zu jeder Körperübung verschiedene Variationen gezeigt werden. Die Gruppen sind auf rund 20 Teilnehmende ausgelegt, die Anmeldung läuft über ein Online-Buchungssystem.

Ergänzend wird Einzelyoga angeboten, bei dem Übungsfolge, Atemtechniken und Entspannung individuell auf die Lebenssituation und die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt werden. Darüber hinaus existiert ein Online-Angebot für das Üben zu Hause, und auf einem YouTube-Kanal stehen kostenlose Yogastunden bereit. Eine kostenlose Schnupperstunde erleichtert das Kennenlernen.