Yoga Pilates María

Yoga Pilates María es un estudio de bienestar ubicado en Oviedo, dirigido por María González, profesora certificada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA) con una amplia trayectoria como monitora en centros sociales de la ciudad. El estudio ofrece clases de yoga, pilates e hipopresivos tanto en formato presencial como online, adaptándose a las necesidades de cada alumno.

En el ámbito del yoga, el estudio trabaja principalmente con Hatha Yoga, enfocado en un enfoque suave y accesible que respeta los límites del cuerpo, combinado con Raja Yoga y técnicas de meditación. Las sesiones de una hora incluyen trabajo de respiración, tonificación y flexibilidad, finalizando siempre con una práctica de meditación. El método prioriza la funcionalidad y el bienestar cotidiano por encima de la práctica acrobática o espectacular.

El estudio ofrece clases tanto grupales como individuales, lo que permite una atención personalizada según el nivel y los objetivos de cada persona. Además de yoga, la oferta se completa con clases de pilates e hipopresivos, conformando una propuesta integral orientada a la mejora postural, la gestión del estrés y el equilibrio entre cuerpo y mente.