Mathilde Yansa

Mathilde Yansa est facilitatrice d'expériences somatiques à Bruxelles. Elle propose des cours de yoga prénatal et postnatal dans plusieurs quartiers de la ville, notamment à Forest, à Saint-Gilles et à Ixelles. Les séances, données en petit groupe dans une salle lumineuse dotée de grandes fenêtres, abordent la respiration, la connexion avec le bébé, le travail du périnée et l'adaptation des postures à un corps qui change. Les cours prénatals reprennent le 1er septembre 2026 et se tiennent notamment le lundi soir, de 18 h 30 à 19 h 30.

L'offre comprend aussi du yoga somatique, avec des enchaînements lents centrés sur la posture et le souffle, en mixité choisie et ouvert aux débutants, ainsi que des cours pour seniors axés sur la mobilité, les étirements et le renforcement des muscles profonds. Des cours individuels sont également proposés.

L'approche se revendique féministe et engagée. Elle s'appuie sur la régulation du système nerveux, la danse libre, le néo-tantra et l'éducation au consentement. En complément des cours hebdomadaires, des retraites somatiques de plusieurs jours sont organisées, comme Retour au corps du 19 au 22 novembre 2026, ainsi que des soirées Connexions, des ateliers inspirés du tantra et de la danse libre, en mixité ou en non-mixité selon les dates. Plus de 300 femmes ont été accompagnées depuis 2020.