yoga stijlen

Yoga with Pascale is een yogapraktijk in Mechelen, geleid door docente Pascale. Zij kwam in 2013 in aanraking met yoga, na een loopbaan van dertien jaar in de reclamewereld die gepaard ging met stress, migraine en vermoeidheid. Nadat ze verschillende yogaopleidingen had gevolgd, werd ze eind 2017 voltijds yogadocent. Sinds 2022 combineert ze het lesgeven met een deeltijdse baan.

Het aanbod richt zich op rust, bewustwording en zorg voor lichaam en geest. De website ordent de lessen in vier thema's: pause, move, relax en re-connect. Daarnaast zijn er onder de noemer time to unwind activiteiten zoals fascia release, restorative yoga in een langere en uitgebreide variant en een yoga- en relaxatieweekend dat voor 2026 gepland staat. Voor wie thuis wil oefenen is er een onderdeel practice at home. Naast reguliere lessen zijn er ook workshops en retreats.

De aanpak is zacht en laagdrempelig en staat open voor beginners en voor wie benieuwd is wat yoga kan betekenen. Naast de fysieke effecten komen ook de mentale en emotionele kanten van yoga aan bod, zoals stilte, mildheid en zelfliefde. Pascale beschrijft yoga als een innerlijke reis en wil bezoekers daarbij begeleiden, op een manier die aansluit bij hun eigen tempo en ervaring.