Yoga - Stretching - Détente

Yoga-Stretching-Détente est une association sans but lucratif belge, fondée le 1er janvier 2021 à partir d'une association de fait active depuis plus de quarante ans. Son siège se situe à Rachecourt, dans la province de Luxembourg. Elle a pour objet de faire connaître et de partager la pratique du yoga, du stretching et d'autres disciplines liées au bien-être, pour les enfants comme pour les adultes. L'équipe réunit trois administratrices et quatre membres effectifs, et l'association compte plus de soixante-dix membres adhérents.

Les cours collectifs sont dispensés par Monique Fraselle, monitrice diplômée en hatha yoga de l'institut André Van Lysbeth à Bruxelles en 1985, qui enseigne dans la région depuis plus de trente ans. Elle a complété sa formation par le yoga égyptien, la méditation, la réflexologie plantaire et le yoga prénatal. Les séances hebdomadaires ont lieu au centre sportif du Clémarais à Aubange (yoga le mardi matin, stretching du mercredi au vendredi) et à la salle du Château à Halanzy (yoga le jeudi soir). Elles sont ouvertes à tous, au tarif de 6 € pour le stretching et de 7 € pour le yoga. À l'époque des mesures sanitaires, les séances collectives ont été proposées par visioconférence.

En dehors des cours collectifs, l'association organise des séances personnalisées à domicile ou en ligne, des séances parents-enfants, des séances pour futures mamans, ainsi que des interventions en institutions telles que maisons de repos, écoles et services résidentiels pour jeunes. L'approche associe postures, respiration, méditation et relaxation, en adaptant les exercices aux possibilités de chaque participant.