YOGA UDUMBARA

Udumbara es un centro de yoga ubicado en La Cruz, Granada, que ofrece un espacio tranquilo y luminoso con capacidad para hasta 18 practicantes. La sala está construida con materiales naturales y cálidos, dispone de buena ventilación y aislamiento acústico y térmico, y cuenta con todo el material necesario para la práctica: esterillas, bloques, mantas, sillas, zafu y cintas.

El centro ofrece dos estilos principales de yoga. El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica y continua que combina posturas y respiración para desarrollar flexibilidad, fuerza y concentración. El Kundalini Yoga, conocido como el yoga de la conciencia, integra posturas, respiración consciente, mudras, meditación y mantras para mejorar la salud general y la calidad de vida. Ambas modalidades están adaptadas a todos los niveles, edades y condiciones físicas.

Además de las clases de yoga, Udumbara ofrece servicios complementarios como Terapia Cráneo Sacral Reconectiva, osteopatía y masaje descontracturante y quiromasaje. El centro está orientado a quienes buscan un enfoque integral del bienestar, combinando la práctica postural con terapias manuales y trabajo energético.