Yoga und Pilates Freiamt

Yoga und Pilates Freiamt ist ein kleines Studio in Muri im Kanton Aargau, das von der Yoga- und Pilateslehrerin Lisbeth Furrer geführt wird. Das Angebot besteht aus Hatha Yoga und Pilates, die in überschaubaren Kursen an der Pilatusstrasse 37 stattfinden. Die Kurse sind über das Jahr verteilt auf Vormittage, Nachmittage und Abende angesetzt, sodass sich Termine auch mit einem Arbeitsalltag verbinden lassen.

Beim Hatha Yoga stehen Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung im Mittelpunkt, die zu bewusster Bewegung und innerer Ruhe führen sollen. In den Monaten Oktober bis Dezember wird dieser Kurs durch Yin Yoga mit Klang ersetzt. Dabei werden ruhige Positionen länger gehalten und mit bewusstem Atmen sowie Klängen kombiniert, um Spannungen zu lösen. Das Pilatesangebot umfasst Dehn- und Kräftigungsübungen für eine stabile Körpermitte, mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Präzise Bewegungsabläufe und passende Übungsvarianten bilden dabei den Schwerpunkt.

Die Buchung läuft über einen Online-Kalender, in dem die einzelnen Lektionen mit Dauer und Kursleitung einsehbar sind. Die Lektionen dauern je nach Kurs zwischen 55 und 75 Minuten. Bezahlt wird nur für besuchte Stunden: Es gibt 5er- und 11er-Abonnemente mit einer Gültigkeit von sechs Monaten.