Yoga Y Desarrollo Personal Con Ambika

Vida Manawa es un proyecto de yoga y meditación liderado por Ambika Ibáñez, con clases presenciales en varios puntos del norte de Madrid —Fuencarral, Sanchinarro y San Sebastián de los Reyes— y también en formato online tanto en directo como en diferido. La oferta abarca una amplia variedad de modalidades: yoga en grupo, yoga prenatal, yoga al aire libre, meditación semanal, pranayama y un curso de meditación y mindfulness, además de talleres especializados como círculos de mujeres, yoga en pareja y yoga en familia.

Dentro del programa destaca el Proyecto Pedagógico anual El Yoga y tus Ciclos Sagrados, un recorrido de ocho meses —de octubre de 2025 a septiembre de 2026— que integra la práctica del yoga con los cuatro elementos, las fases lunares y la Rueda del Año. Cada sesión de yoga dura 60 minutos y las meditaciones grupales online se realizan los miércoles a través de Zoom.

El enfoque de Vida Manawa combina tradiciones orientales con herramientas contemporáneas de bienestar, poniendo el énfasis en el autoconocimiento, la regulación emocional y el equilibrio entre cuerpo, mente y respiración. También ofrece servicios adaptados a empresas y programas de yoga prenatal, lo que amplía su alcance a distintos perfiles y necesidades.