Yoga Y Mindfulness Zaragoza

Yoga y Mindfulness Zaragoza es un centro especializado ubicado en el centro de la ciudad que ofrece clases presenciales y online de yoga, mindfulness y yogaterapia. Su enfoque es terapéutico y sanitario, orientado a la prevención y el alivio del estrés, la ansiedad y la mejora del bienestar emocional. El centro está dirigido por una enfermera colegiada, lo que distingue su metodología de otras escuelas convencionales de yoga.

La oferta formativa incluye clases semanales de yoga, mindfulness, yoga suave combinado con mindfulness, así como talleres, cursos intensivos, retiros y sesiones para empresas. También se imparten clases específicas para niños, adolescentes y familias. Los alumnos con inscripción presencial tienen acceso gratuito a una plataforma online con más de 200 clases grabadas, lo que permite combinar la asistencia al centro con la práctica en casa.

Las tarifas mensuales oscilan entre 55 € por una hora semanal y 85 € por dos horas semanales, con clases sueltas disponibles a 18 €. No se exige matrícula ni permanencia, y es posible incorporarse en cualquier momento del año sin experiencia previa. El material necesario está disponible en el centro.