yogafee yoma studio

Das yogafee yoma studio in Kirchdorf an der Krems wird von der Yogalehrerin Petra Fischer geführt, die über eine 500-Stunden-Qualifikation verfügt. Der Name Yoma steht für die Begriffe Yoga, Oneness, Movement und Awareness. Das Studio versteht sich als geschützter Raum für Bewegung, Atmung und Selbstfürsorge, in dem nicht Perfektion, sondern das bewusste Spüren des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Ab November finden alle Einheiten in der Linzer Straße 3 statt, zwei Parkplätze gehören zum Haus.

Das wöchentliche Programm reicht von dynamischem Vinyasa Flow über Slow Flow für Einsteiger und Yin Yoga bis zu Soundbath-Meditation. Neu hinzu kommen Rückenfit, eine Mittagspausen-Einheit namens Mindful Break und eine Mobilisationsklasse für Menschen ab 60. Jede Stunde enthält Atemtechniken, Meditation, Asana-Praxis und eine abschließende Endentspannung, begleitet von Musik und Klanginstrumenten. Matten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken stehen bereit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, gebucht wird über Eversports.

Neben dem Kursplan bietet das Studio Events und Workshops zu Bewegung, Atem und mentaler Stärke an. Dazu kommen Yogaretreats in Österreich und Spanien, Yogaausbildungen, ein Online-Videobereich sowie Angebote für Unternehmen. Petra Fischer hält außerdem Vorträge zu mentaler Gesundheit, Stressbewältigung und Nervensystemregulation, in die sie praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen einbaut.