Yogalessen.be

Yogalessen.be is het lesaanbod van yogaleraar Frederic Vanderschaeghe in de regio Brugge, Oostkamp en Zedelgem. De lessen Hatha-yoga lopen van september tot en met juni en worden wekelijks gegeven op vier dagen, telkens in de ochtend of de avond. Er wordt lesgegeven in Brugge (Sportcomplex stad Brugge), Oostkamp (basisschool Facet) en Zedelgem (Groene Meersen).

De lessen omvatten houdingen en rekkingsbewegingen die de rug en gewrichten soepel houden, ademhalingsoefeningen en ontspanning. De Hatha-yoga bevat zowel een fysiek als een mentaal gedeelte. Iedereen werkt volgens de eigen mogelijkheden en de oefeningen worden aangepast aan de conditie van de deelnemers. In juli en augustus wordt naast Hatha-yoga ook Acu-yoga aangeboden, een combinatie van yogaoefeningen en acupressuur op drukpunten en meridianen. Na de zomerlessen kunnen deelnemers aansluiten bij de bestaande groepen.

De lesgever is erkend door de yogafederatie van de Nederlandstaligen van België en volgde zijn opleiding bij Laurette Maes, aangevuld met lessen aan het yogainstituut Halasana in Maldegem. Hij is sinds 1981 aangesloten als werkend lid van de federatie. Een les kost 9 euro, een tienbeurtenkaart 75 euro. Praktische aanwijzingen voor deelnemers betreffen lichte en warme kledij, een maaltijd ten minste twee uur voor de les en het meebrengen van een handdoek of plaid.