YogaMind

YogaMind is een yogapraktijk van docente Angela Murgia, actief in Genk en omliggende gemeenten in Limburg, waaronder As, Dorne-Opglabbeek, Opoeteren, Neeroeteren en Maaseik. De lessen richten zich op mensen van uiteenlopende leeftijd en conditie en combineren lichamelijke oefeningen, ademtechnieken en ontspanning. Ook deelnemers met fysieke klachten kunnen aansluiten, omdat de oefeningen op het eigen lichaam en de eigen grenzen worden afgestemd.

Het aanbod omvat meerdere stijlen. Dru Yoga is een zachte vorm met vloeiende bewegingen, klassieke houdingen, ademhaling, handhoudingen en visualisaties. Restoratieve yoga gebruikt bolsters, dekens en blokjes om het lichaam in ondersteunde houdingen diep te laten ontspannen en is bedoeld bij spanningsklachten, oververmoeidheid, slaapproblemen of herstel. Back Mitra richt zich op een sterkere rug en het mobiliseren van wervelkolom en bekken. Daarnaast zijn er stoelyoga, hormoonyoga volgens de methode van Dinah Rodrigues en meditatie met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Angela Murgia volgde onder meer de driejarige docentenopleiding Dru Yoga in Veldhoven, een specialisatie in restoratieve yoga en een door VYN erkende docentenopleiding. Zij organiseert daarnaast yogavakanties en retraites in onder meer Sardinië, Spanje, Portugal en Nederland. De lessen vinden wekelijks plaats op drie locaties: een holistische gezondheidspraktijk in Louwel op maandag, een beweegruimte in As op dinsdagochtend en Ottachi in Genk op woensdagavond. Deelnemers nemen een yogamat, een deken, water en een kleine handdoek mee.