Yogastugan på Öna

Yogastugan på Öna är en liten yogaverksamhet belägen på Norra Öna gård i Getingeberg utanför Vretstorp, ungefär 30 minuter sydväst om Örebro. Verksamheten startade 2019 och håller till i ett ombyggt hönshus omgivet av skog, åkermark och öppen natur. Marika Gustavson driver platsen tillsammans med sin man Morgan, och hon håller alla klasser och pass.

Här erbjuds lugna och tillgängliga yogaformer med fokus på återhämtning och stresshantering. Yinyoga och restorativyoga utgör grunden – båda arbetar med kroppen på ett passivt och skonsamt sätt för att ge djup avslappning och nervsystemsreglering. Utöver dessa finns New Roots, ett eget koncept inspirerat av traumaanpassad yoga, som riktar sig till den som vill bygga långsiktig motståndskraft mot stress. Growth Sunday är ett återkommande format med retreat-karaktär där deltagarna ges utrymme för reflektion, vila och personlig utveckling.

Första gången man besöker platsen är passet gratis. Drop-in kostar 200 kr och det finns möjlighet att boka platser till reducerat pris för den som behöver ekonomiskt utrymme. Boende på gården erbjuds via ett Bed & Kitchen-koncept. Guidad Yoga Nidra finns tillgänglig via SoundCloud för den som vill ta del av återhämtningspraktik på distans.