Yógate

Yogate es un espacio de bienestar fundado por Marta Zenner, centrado en el yoga nidra, la meditación guiada y las prácticas de atención plena. Su propuesta principal gira en torno al autoconocimiento y la gestión emocional, ofreciendo herramientas para cultivar la presencia y el equilibrio interior sin necesidad de transformar radicalmente la rutina diaria.

El estudio dispone de un aula con cursos estructurados, entre los que destaca el programa Habita tu Ser, orientado a trabajar la escucha interna, la autoestima y la organización del tiempo a través de ejercicios de yoga nidra y mindfulness. También se imparten talleres de elaboración de japa malas y se organizan eventos periódicos, como retiros de fin de semana y talleres de media jornada. Adicionalmente, Yogate ofrece propuestas personalizadas para empresas y organizaciones que deseen incorporar la gestión emocional en sus equipos.

El contenido se complementa con un espacio gratuito de meditaciones accesibles en plataformas como YouTube, Spotify e iVoox, así como un blog y podcast que profundizan en el funcionamiento de la mente y la vida consciente. El contacto con el estudio se realiza principalmente a través de WhatsApp y correo electrónico.