ZenZug

ZenZug ist ein Meditationsangebot in Zug, das wöchentlich montags stattfindet. Im Mittelpunkt steht die Zen-Meditation in der Soto-Tradition. Die Teilnehmenden lernen, innezuhalten und die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten, damit die Gedanken mit der Zeit zur Ruhe kommen und Anspannung, Hektik und Stress an Gewicht verlieren.

Es gibt zwei Kurse am Montagabend. Die kürzere Einheit um 18 Uhr besteht aus zweimal 15 Minuten Sitzen und richtet sich an Menschen, die Meditation kennenlernen möchten oder kürzere Einheiten bevorzugen. Der zweite Kurs um 19.30 Uhr umfasst zweimal 25 Minuten und ist für Personen mit Meditationserfahrung gedacht. In beiden Kursen wird auf einem Kissen oder auf einem Stuhl gesessen, zwischen den Sitzeinheiten folgt eine Gehmeditation. Der spätere Kurs klingt bei einer Tasse Tee aus.

Die Kurse finden an der Untermüli 1 in Zug statt, bequeme Kleidung genügt. Geleitet wird das Angebot von Daniel Christen, Jahrgang 1960, freischaffender Künstler und Vater von drei erwachsenen Kindern. Er praktiziert seit 2003 Zen-Meditation in der Soto-Tradition. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder Telefon.