Hälsohuset
4.5(51)
Träningsstudio · Sätila
Gym & studios i Sätila
2 gym & studios — yoga, pilates, boxning, klättring och mer.
Senast uppdaterad
Kategorier
Visa alla 2 gym & studios i Sätila A–Ö →
Guider & inspiration
Alla guider
Gruppträning eller egen träning — vad passar dig?
Gruppass eller PT på egen hand? Så väljer du rätt träningsform utifrån mål, budget och motivation.
Vad är breathwork? Andningsträning förklarad – och var du provar det i Sverige
Breathwork är strukturerade andningsövningar i ledd form – allt från lugnande nervsystemsreglering till intensiva cirkulära sessioner. Här är skillnaderna mellan metoderna, vad forskningen faktiskt visar, och var i Sverige du kan prova.
Kampsport för nybörjare — så väljer du stil och klubb
Boxning, BJJ, muay thai, karate eller MMA? Vi går igenom de vanligaste kampsportsgrenarna i Sverige, vad som händer på din första träning och hur du väljer klubb utan att gissa.