123 fit Rahlstedt Gesundheitsstudio EMS & Rehasport

Das 123 fit Rahlstedt Gesundheitsstudio ist ein auf EMS-Training und Rehasport spezialisiertes Boutique-Studio im Hamburger Stadtteil Rahlstedt. EMS steht für Elektromuskelstimulation, eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse die Muskelkontraktion unterstützen und so ein intensives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit ermöglichen.

Neben dem EMS-Angebot liegt ein weiterer Schwerpunkt auf Rehasport, also therapeutisch begleitetem Bewegungstraining für Menschen mit orthopädischen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die eine gezielte und schonende Trainingsform suchen, etwa nach einer Verletzung oder im Rahmen einer ärztlich empfohlenen Rehabilitation.

Das Studio verbindet damit zwei Bereiche, die sich ergänzen: leistungsorientiertes Krafttraining durch EMS auf der einen Seite und gesundheitsorientierter Rehasport auf der anderen. Der Standort in Rahlstedt macht das Angebot für Bewohnerinnen und Bewohner des Hamburger Ostens gut erreichbar.