20min dla ciała

Kameralne studio treningu EMS w Sochaczewie, działające pod nazwą 20min dla ciała. Oferuje trening całego ciała z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni, który trwa około 20 minut i odbywa się pod opieką trenera. Impulsy elektryczne przekazywane są przez specjalną bieliznę oraz kamizelkę z elektrodami, a ich intensywność dobierana jest indywidualnie do możliwości osoby ćwiczącej. Metoda ma angażować także mięśnie głębokie, posturalne i mięśnie Kegla, bez obciążania stawów i kręgosłupa.

Zajęcia prowadzone są w formie indywidualnej, a zalecana częstotliwość to jeden trening w tygodniu. Studio kieruje ofertę do kilku grup: kobiet pracujących na siedząco, seniorów, osób o napiętym grafiku oraz sportowców, którzy szukają uzupełnienia dotychczasowych treningów. Pierwsza wizyta ma formę treningu próbnego połączonego z konsultacją i zapoznaniem z metodą, a cała wizyta zajmuje zwykle od 30 do 40 minut.

Studio mieści się w centrum Sochaczewa przy ulicy Żeromskiego i obsługuje także klientów z okolic, w promieniu do 30 km. Terminy ustala się telefonicznie. Do treningu potrzebna jest bielizna EMS, kupowana jednorazowo, a sama oferta opiera się na pakietach wejść o różnej długości ważności, od pojedynczego treningu po pakiet roczny.