CFR GYM

CFR GYM to siłownia i studio zajęć grupowych w miejscowości Kuznocin w okolicach Sochaczewa. Obiekt łączy strefę treningową z wyposażeniem do treningu siłowego i funkcjonalnego z salą, w której odbywają się regularne zajęcia prowadzone przez instruktorów. W ofercie znajduje się także trening personalny oraz możliwość wynajęcia sali.

Grafik obejmuje kilkanaście rodzajów zajęć o różnym charakterze. Wśród zajęć dynamicznych są CrossFit, HIIT, Tabata, trening obwodowy, Power Pump, Power Step oraz Booty Killer. Osoby szukające spokojniejszej formy ruchu mogą wybrać jogę, pilates, stretching, zajęcia Zdrowy kręgosłup lub Metcon & Mobility. Zajęcia są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania, a treningi CrossFit dostosowuje się do możliwości uczestników.

Zespół tworzy kilkunastu trenerów i instruktorów, którzy prowadzą zajęcia grupowe i treningi indywidualne. Klub jest czynny od poniedziałku do piątku od 6:00 do 22:00, w soboty od 8:00 do 20:00 oraz w niedziele od 8:00 do 18:00. Studio prowadzi także blog, na którym trenerzy publikują wpisy o motywacji, utrzymywaniu formy i zdrowym stylu życia.