2190 Pilates Studio

Το 2190 Pilates Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Θεσσαλονίκη, στην οδό Γεωργίου Παπανδρέου, με επίκεντρο το Pilates και μια φιλοσοφία που συνδέει την κίνηση με τη σωματική και πνευματική ευεξία. Το όνομα παραπέμπει στην ιδέα ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να δημιουργηθεί μια συνήθεια και 90 για να διαμορφωθεί ένας τρόπος ζωής. Οι πρακτικές στοχεύουν στην επίγνωση του σώματος, στη βελτίωση της ποιότητας της κίνησης και στην ανάπτυξη μυϊκής δύναμης που φαίνεται στην καθημερινότητα.

Ο χώρος είναι τριώροφος και περιλαμβάνει 3 αίθουσες με όργανα Balanced Body. Προσφέρονται μαθήματα Pilates Mat και Pilates με εξοπλισμό, μεταξύ των οποίων και Reformer, καθώς και μαθήματα γιόγκα. Οι επιλογές περιλαμβάνουν ολιγομελείς ομάδες των 4 και των 8 ατόμων, καθώς και προσωπική εκγύμναση 1-1. Σε ορισμένες θέσεις χρησιμοποιείται το βάρος του σώματος, ενώ σε άλλες μικροεξοπλισμός, όπως μπάλες, αλτηράκια, ring, foam roller και λάστιχα. Στον χώρο υπάρχουν αποδυτήρια και χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων, ενώ κοντά βρίσκεται ελεύθερο πάρκινγκ. Αιθέρια έλαια και μουσικές επιλογές συμπληρώνουν την ατμόσφαιρα.

Κάθε νέο μέλος ξεκινά με προσωπική αξιολόγηση των αναγκών και των στόχων του, ώστε να διαμορφωθεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Την ομάδα απαρτίζουν εκπαιδευτές Pilates και γιόγκα, με επικεφαλής την Άννα-Μαρία Βαμβακίδου. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας, ενώ το στούντιο διαθέτει επίσης διαδικτυακή βιβλιοθήκη μαθημάτων και ηλεκτρονικό κατάστημα.