ABC Treningu

ABC Treningu to kameralna siłownia w Zielonej Górze, działająca przy ulicy Braniborskiej. Studio opiera się na sprzęcie Milon, czyli inteligentnym systemie treningowym łączącym ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe w formie obwodu o charakterze interwałowym. Urządzenia rozpoznają ćwiczącą osobę i automatycznie ustawiają zakres ruchu, obciążenie oraz tempo zgodnie z parametrami zapisanymi wcześniej przez trenera. Pełny trening trwa około 35 minut i obejmuje główne partie mięśniowe oraz układ krążenia.

W ofercie znajdują się karnety z nielimitowanymi wejściami, trening personalny, zajęcia dla początkujących, trening seniorów 60+ oraz trening po urazach. Uzupełnieniem są konsultacje dietetyczne i fizjoterapia, a zespół łączy doświadczenie treningowe z wiedzą fizjoterapeutyczną. Stała opieka trenerska jest wliczona w cenę karnetu, a członkowie korzystają także z comiesięcznej analizy składu ciała i kontroli postępów. Na pierwszy trening wprowadzający trzeba się umówić, kolejne wizyty odbywają się bez rezerwacji.

Studio jest przeznaczone zarówno dla osób początkujących i starszych, jak i dla bardziej zaawansowanych oraz wracających do aktywności po kontuzji. Trening odbywa się według ustalonego schematu, więc nie ma potrzeby czekania w kolejce do kolejnych urządzeń. W opiniach na Google studio ma ocenę 4,9 na podstawie ponad stu głosów, a klienci wspominają przyjazną atmosferę i czystość.