About Yoga

About Yoga är ett yogacommunity i Norrmalm, Stockholm, drivet av det erfarna lärarparet Sheila Arnell och Magnus Fridh. Studion erbjuder veckoklasser i Hathayoga, Yinyoga, Yoni-Shakti Yoga och Ashtanga, samt breathwork och meditation. Utöver de fysiska klasserna finns ett videobibliotek med guidade pass i varierande längd och stil, lämpliga för hemmaträning, och återkommande retreats och utbildningar.

Atmosfären präglas av tillåtande närvaro och självmedkänsla snarare än prestation. Sheila har akademisk bakgrund i yoga och har skrivit om kvinnohälsa; Magnus har utövat yoga och meditation i 35 år och fördjupat sig i tibetansk buddhism och mindfulness genom universitetsstudier i indologi. Varje söndag erbjuds dessutom en gratis digital meditationsklass online.

Passar dig som söker en lugn, kunskapsbaserad yogapraktik med tydliga lärare — och gärna vill kombinera fysiska klasser med onlineresurser eller fördjupande utbildningar.