active Hermsdorf

Das active Fitness- und Gesundheitszentrum in Hermsdorf ist seit 2011 auf präventives und gesundheitsorientiertes Training ausgerichtet. Das Studio legt besonderen Wert auf eine persönliche Betreuung und ein familiäres Umfeld, in dem sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportlerinnen und Sportler ihre Ziele verfolgen können. Zu den Schwerpunkten gehören Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Rückenkräftigung, Herz-Kreislauf-Stärkung, Beschwerdelinderung und Rehabilitation.

Der Trainingsbereich umfasst Kraftgeräte sowie Freihantelzonen. Ergänzt wird das Angebot durch einen Kursraum, eine Saunalandschaft mit Frauensauna-Zeiten, Duschräume und einen Ruheraum. Das Kursangebot reicht von Wirbelsäulengymnastik und Yoga über Zumba, Zumba Gold und Zumba Toning bis hin zu Zirkeltraining, Strong Nation, Hantel-Workout, Circl Mobility und Bauch-Beine-Po. Kurse finden an mehreren Wochentagen sowohl vormittags als auch abends statt.

Darüber hinaus kooperiert das Studio mit dem Reha-Sport-Bildung e.V. und bietet Rehabilitationssport für orthopädische Diagnosen an, der mit ärztlichem Rezept und Krankenkassengenehmigung in Anspruch genommen werden kann. Die Mitgliedschaft ist in verschiedenen Modellen erhältlich, darunter Tageskarte, 10er-Karte sowie kurz- oder langfristige Abonnements.