Activup Ginásio

O Activup Ginásio situa-se em Pinheiro, no concelho de Amarante, e funciona como ginásio aberto a pessoas de todas as idades e níveis de preparação física. A proposta assenta numa abordagem centrada na saúde e no bem-estar, com treino orientado para um progresso seguro e sustentável.

A oferta inclui aulas de grupo organizadas em três áreas: cardio, corpo e mente, e força. Entre as modalidades listadas encontram-se Spin Bike, Hybrid X, HIIT e Karaté, esta última dirigida por uma sensei e centrada em técnicas básicas, katas e combate. Além das aulas, o ginásio disponibiliza serviços de personal trainer, avaliação física e nutrição. A avaliação física analisa a composição corporal, a força, a flexibilidade e a resistência, servindo de base para definir objetivos e planos de treino adaptados.

A equipa integra um diretor técnico, vários professores e uma sensei, além de rececionistas. Os planos de adesão distinguem um regime de horário livre total e um regime off peak, válido entre as 7h00 e as 17h00. Existe ainda a possibilidade de realizar um treino experimental, sendo a adesão pedida através de um formulário de contacto.