AG Träning & Hälsa

AG Träning & Hälsa är ett litet tränings- och hälsostudio i Härnösand, grundat hösten 2015 av Anna Gustafsson, certifierad personlig tränare och massös. Sedan augusti 2024 håller verksamheten till på Hernöverkens Sportcenter vid Fiskaregatan 11. Studiokonceptet bygger på individuell anpassning och rörelsebaserad träning där varje kunds specifika förutsättningar och mål sätts i centrum.

Anna erbjuder personlig träning i en-till-en-format eller som duoträning, samt ett flertal gruppass riktade mot olika målgrupper. Bland passen finns 3D-HIT, ett funktionellt intervallpass med fokus på mobilitet och stabilitet, styrketräning för kvinnor över 40, seniorträning med inriktning på balans och rörlighet, samt mammaträning för gravida och nyblivna mammor där barnet är välkommet att vara med.

Utöver träningspassen erbjuds klassisk massage, rörelseanalys och kostrådgivning med kostplan. Studion är ansluten till Epassi, vilket gör det möjligt att använda friskvårdsbidraget. Bokning sker via Bokadirekt och studiopriser täcks av moms. Seniorträning hålls måndagar och torsdagar klockan 10.00 och är öppen för drop-in utan föranmälan.