Aktiv livsstil Kalmar

Aktiv Livsstil Kalmar är en PT-verksamhet med mottagningar i Färjestaden och i Kalmar, driven av Madelaine Jeansson som är certifierad personlig tränare, kostrådgivare och coach specialiserad på hormonell hälsa.

Tjänsterna omfattar personlig träning med fokus på styrka och teknik, rådgivning kring livsstil, kost och hormonbalans, samt föreläsningar om klimakteriet och kvinnlig hälsa anpassade för grupper och arbetsplatser. För nyblivna mammor finns ett särskilt program – Aktiv mamma Steg 1 – som riktar sig till träning efter graviditet och återhämtning av mammamagen.

Sessionerna är individanpassade och sker i mindre format, antingen en-mot-en eller i mindre grupper. Det som utmärker verksamheten är den starka inriktningen mot hormonhälsa och olika livsfaser för kvinnor, med en helhetssyn där träning, sömn, stress och hormoner vägs samman.

Passar dig som vill ha strukturerad, personlig vägledning – särskilt om du befinner dig i övergångsåren, tränar efter graviditet eller vill bygga styrka och hållbara vanor på lång sikt.