Aktiv Träning Senior

Aktiv Träning Senior är ett mindre träningscenter i Stattena i Helsingborg, riktat till personer i den äldre generationen. Verksamheten drivs av Ann S. Andersson, som är licensierad medicinsk tränare och diplomerad medicinsk massageterapeut med bakgrund som undersköterska och tränare inom truppgymnastik på elitnivå. Utbudet innefattar cirkelträning, gympapass, rörlighets- och balanspass samt medicinsk träning, och grupperna hålls medvetet små med max tio deltagare åt gången för att möjliggöra individuell vägledning och anpassning.

Träningen utgår från varje deltagares egna förutsättningar och syftar till att stärka styrka, kondition, rörlighet och balans. Social gemenskap ses som en viktig del av hälsan, och efter varje pass bjuds det på kaffe, te och något att äta. Utanför schemalagda pasстider finns möjlighet att använda lokalens utrustning för självständig träning.

Lokalen ligger på O D Krooksgatan i Stattena och är tillgänglig med både bil och kollektivtrafik. Öppettiderna varierar under veckans dagar och schemat publiceras på webbplatsen med eventuella ändringar via Facebook. Den som är nyfiken på verksamheten erbjuds en kostnadsfri rundvisning samt ett gratis provpass.