Alegria e Bem Estar

A Associação Desportiva Cultural Recreativa e Social Alegria e Bem Estar é uma organização sem fins lucrativos fundada em agosto de 2021, com sede em Quarteira, no concelho de Loulé. A sua área de atuação estende-se ao nível local, nacional e internacional, com enfoque na promoção do bem-estar e da saúde através da prática desportiva.

A oferta de aulas inclui Capoeira, Pilates, Treino em Circuito, Ginástica Sénior, Capolates (fusão entre Capoeira e Pilates direcionada a seniores) e Personal Training. A Capoeira ocupa um lugar central na programação, sendo apresentada como uma disciplina multidisciplinar que combina arte marcial, acrobacia, música e cultura popular. O Pilates é orientado para a correção postural, fortalecimento do core e alívio de tensões musculares. As aulas de Ginástica Sénior e Capolates destinam-se a promover um estilo de vida ativo e uma longevidade com qualidade.

A equipa é liderada por Sara Correia, conhecida como Contramestra Pakita, licenciada em Educação Física e Desporto pela Universidade de Évora e mestre em Ciências do Exercício e da Saúde pela Universidade East London. Conta ainda com certificações em Personal Training e Pilates com especialização em Reformer. A associação aceita praticantes de todas as idades e origens, desde crianças a seniores, com horários flexíveis e acompanhamento personalizado.