ALIVE 656 2. Bezirk

Alive 656 ist ein Anbieter von Personal EMS Training mit mehreren Studios in Österreich, darunter zwei Standorte in Wien (2. und 9. Bezirk). Beim EMS Training werden die Muskeln durch sanfte elektrische Impulse aktiviert, während funktionelle Übungen ausgeführt werden. Eine Einheit dauert etwa 15 bis 20 Minuten und beansprucht Rumpf-, Rücken- und Tiefenmuskulatur ebenso wie die übrige Körpermuskulatur. Das kabellose System lässt volle Bewegungsfreiheit und gilt als gelenkschonend.

Getrainiert wird mit persönlicher Betreuung, wobei höchstens zwei Personen gleichzeitig mit einem Coach arbeiten. Ziele und Trainingslevel werden zu Beginn besprochen und die Einheiten daran angepasst. Schwerpunkte sind Kraft, Stabilität, Körperhaltung, Rückengesundheit, Körperformung und die Aktivierung des Stoffwechsels. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ohne Trainingserfahrung, an Wiedereinsteiger nach längerer Pause sowie an sportlich Aktive, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

Für Neukunden gibt es ein kostenloses Probetraining von rund 60 Minuten, das Vorgespräch, Zielberatung und eine erste Trainingseinheit umfasst. Spezielle Funktionswäsche wird gestellt, und das Probetraining kann allein oder gemeinsam mit einer Begleitperson absolviert werden. Einzelne Einheiten sind ohne Vertragsbindung ab 27,50 Euro erhältlich, wobei sich die Preise nach Ziel und Standort richten. Ergänzend bietet das Studio Ernährungs- und Stoffwechselprogramme an.