Alma Pilates Studio

Alma Pilates is een kleinschalige studio in Roeselare, aan de Meensesteenweg, die lessen pilates en Low Pressure Fitness aanbiedt. De training richt zich op een rustige en veilige manier van werken aan het lichaam, met aandacht voor houding, kracht, flexibiliteit, coördinatie en ademhaling.

Bij pilates ligt de nadruk op een evenwicht tussen een fit lichaam en mentale rust. Low Pressure Fitness is een trainingsmethode die met rek- en ademhalingsoefeningen de druk op de buikholte verlaagt, de beweeglijkheid vergroot en de wervelkolom ondersteunt. Deelnemers noemen de lessen intensief, persoonlijk en goed begeleid.

De lessen worden gegeven door Silvia Gonzalez Rodriguez, afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Universiteit Alfonso X in Madrid. Zij specialiseerde zich daarna in osteopathie en volgde aanvullende opleidingen in acupunctuur, diagnosetechnieken en POLD. Sinds 2005 werkt zij met pilates, na een opleiding aan de internationale school Stott Pilates. In 2018 behaalde zij een certificaat als LPF-trainer, waardoor het aanbod werd uitgebreid met Low Pressure Fitness.