Ana Luísa Paulo

O Centro de Yôga de Ana Luísa Paulo abriu portas em 2007 e funciona em Abrantes, com cerca de 18 anos de atividade. A prática centra-se no Yôga entendido como caminho de autoconhecimento, com aulas presenciais e online, disponíveis em português e em inglês, em horários flexíveis. A proposta inclui técnicas de reeducação respiratória, relaxamento (Yôganidra) e meditação, associadas a objetivos como a gestão da ansiedade, a condição física e o bem-estar.

Além das aulas regulares, o centro organiza cursos de aprofundamento, entre os quais meditação, meditação integrativa, pintura meditativa e o corpo energético. Realiza ainda atividades de cariz espiritual, como sessões de Om Chanting, uma jornada de 66 dias com mantras, retiros e viagens, bem como eventos pontuais, por exemplo caminhadas com prática de Yôga e rituais comemorativos. A comunidade de praticantes é designada «Sangha», termo sânscrito para um grupo que procura uma verdade mais elevada, e tem o estudo das escrituras do hinduísmo como parte do percurso.

O centro dispõe também de um espaço de consultas, com sessões presenciais e online em áreas como psicologia, astrologia védica, nutrição, microfisioterapia e reflexologia. As inscrições estão abertas durante todo o ano e é possível marcar uma aula experimental através do formulário de pré-inscrição ou por WhatsApp.