yinMotion Tai Chi

Yinmotion ist ein Bewegungs- und Gesundheitsstudio in Aarau, das von Susanne Mundwiler-Johansson geleitet wird. Im Mittelpunkt stehen Tai Chi und Qi Gong, ergänzt durch Bewegungstherapie, Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Breathwork sowie Mental- und Gesundheitscoaching. Die Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels und werden überwiegend in Kleingruppen durchgeführt, teilweise mit individueller Begleitung.

Ein Schwerpunkt liegt auf gesundheitsorientierten Kursen für bestimmte Lebenslagen. Dazu gehören Angebote für Seniorinnen und Senioren wie Gymnastik, Sturzprophylaxe, Osteoporose- und Rückentraining, Kurse bei Rheuma, Parkinson, Multipler Sklerose oder Krebs sowie Beckenbodentraining, Faszientraining und Adipositas-Training. Hinzu kommen Angebote zu Wechseljahren, Schwangerschaft und Rückbildung sowie zur Förderung der mentalen Gesundheit, etwa bei Stress, Ängsten oder Trauer. Viele Kurse sind krankenkassenanerkannt, das Personal Health Coaching folgt der EMR-anerkannten Methode.

Neben den Gruppenkursen bietet das Studio Einzelcoachings und Gruppencoachings sowie Programme für Firmen. Diese umfassen Teambildung, interne Weiterbildung, Stressmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement. Der Stundenplan ist nach Wochentagen gegliedert, die Kurse laufen in Quartalen, und ein kostenloses Schnuppern ist über das Kontaktformular möglich.